今回のテーマは『スマートフォンの使い過ぎによる健康被害と対策』についてです。

ほとんどの人が生活に欠かせないものとなっているスマートフォン。

ちょっとした空き時間や食事をしながら・・・、就寝前のベッドで・・・など、何処へでも気軽に持ち運べるからこそ、手放させず依存傾向に陥っていないでしょうか？

スマートフォンの使い過ぎによる4つの健康被害『スマホ依存症』『脳疲労』『視力低下』『ストレートネック』について取り上げ、対策を紹介しました。

どの症状にも共通する対策はスマホから離れる時間を作ることです。

自分がどれだけスマホに依存しているのか診断・チェックして、深刻な症状になる前に対策を心がけるよう呼びかけました。

スマホが生活に必要なツールだからこそ、上手にスマホを使いこなしていきましょう!!